Channel
Updated: 2026-07-27
Media post
🥚 تخممرغ کامل یا فقط سفیده؟ کدام برای عضلهسازی بهتر است؟ اگر اهل بدنسازی باشید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده که برای عضلهسازی، سفیده تخممرغ بهتر است یا تخممرغ کامل؟ ✅ س…
#تغذیه_ورزشی #تغذیه_سالم ☑️ سالاد روسی پروتئینی! ✔️ اگر دنبال یک وعده خوشمزه، سیرکننده و سرشار از پروتئین هستی، این سالاد میتونه انتخاب فوقالعادهای باشه: 1⃣ مرغ گریل شده برای تأ…
Media post
🥩 بهترین زمان مصرف پروتئین؛ قبل یا بعد از تمرین؟ یکی از رایجترین سوالات ورزشکاران این است که پروتئین را چه زمانی مصرف کنیم تا عضلهسازی بیشتری داشته باشیم؟ ✅ پاسخ کوتاه: مهمتر ا…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Media post
تعرفه تبلیغات: @Was_Tab نرخ ها فقط تا پایان ساعت ۲۴ فردا❌
Media post
آشنایی با علم #تمرین تغذیه ورزشی و مکمل کلیپ #انگیزشی و توسعه فردی فیزیولوژی ورزشی #آموزش حرکات حرکات اصلاحی ارائه برنامه تمرینی راه ارتباطی @exercisephysiologist تعرفه تبلیغات: @was_tab