Channel
🥩 Можно ли поднять ферритин только питанием? #Танязож_нутрициолог Если дефицит железа выраженный — чаще всего нет. Даже самые богатые железом продукты содержат относительно неболь…
Ферритин: почему он так важен и что означает его снижение? Многие думают, что ферритин — это просто показатель запасов железа. На самом деле это один из ключевых маркеров, который …
ПОДБОРКА ЛЕТНИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ по уходу за кожей от нутрициолога — с акцентом на питание, гидратацию и защиту изнутри: #Танязож_нутрициолог 🥗 1. Ешьте продукты, богатые антиоксидант…
В последнее время стараюсь выбирать уход не по громким обещаниям, а по тому, как кожа чувствует себя каждый день. Недавно начала пользоваться Klapp EXO Gen Clarify Cream. Это крем,…
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
🍌 Банан на перекус: идеальное топливо или сахарная бомба? #Танязож_нутрициолог Многие боятся бананов как огня. «Там же сплошной крахмал и сахар!» — говорят они. Давайте разберем э…
☕🧊 Холодный кофе летом: польза или вред? С наступлением жары айс-латте и холодный американо становятся настоящими спасителями. Но так ли безобиден холодный кофе? Давайте разберёмс…
☕️ КОФЕ СТАРИТ ИЛИ ОМОЛАЖИВАЕТ КОЖУ? Ответ не такой очевидный, как хотелось бы. ▪️ Кофе богат антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений и преждевременного ст…
Зелёный смузи — это сочетание ингредиентов, которые работают в синергии, помогая поддерживать энергию, пищеварение и общее самочувствие. В составе: 🥬 шпинат 🌿 петрушка 🥝 киви 🍌…