Channel
Updated: 2026-07-27
Многие заметили у меня в сторис бокал шампанского. 🥂 «Ну всё, какой теперь ЗОЖ?» А я считаю, что ЗОЖ — это не когда ты всё время идеально питаешься и никогда не позволяешь себе ни…
Я решила проверить популярный совет о ЗОЖ на себе. И вот что из этого вышло. Очень часто в интернете можно встретить советы: «пей больше воды», «больше двигайся», «ложись спать ран…
Почему именно летом мне проще придерживаться здорового питания? ☀️ Каждое лето замечаю одну и ту же закономерность: именно в это время заботиться о своем питании становится гораздо…
🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. 𝓀𝒶𝓂𝒾𝓁𝓁𝒶 (@Kamiillkka) 2. Ирина (@iriska_16s) 3. Мила 4. Айпери (@Aiperi25) 5. Ann (@immortal_nps) 6. ㅤЭльмира (@elim_33) 7. Инна (…
🌸 Лето - отличный повод обновить гардероб. И если вы еще не заглядывали в новую коллекцию kari, самое время это сделать! В этом сезоне бренд сделал ставку на стильную базу, котора…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
КАК ДЕФИЦИТЫ ОТРАЖАЮТСЯ НА ТЕЛЕ: -Магний — напряжение в мышцах, некачественный сон или бессонница -Витамины группы В - усталость, выпадение волос, ломкость ногтей, раздражительн…
Как адаптировать рацион к жаркой погоде? Летом организму приходится работать в особом режиме: мы больше потеем, теряем жидкость и часто замечаем, что привычная тяжелая пища вызывае…
Моё питание на отдыхе 🏖️ ⠀ Лучше держать питание круглый год. Не к отпуску, а всегда. Поэтому моё не сильно отличается от обычной жизни. ⠀ Стакан воды комнатной температуры натоща…
Ешь и худей с Таней 👩🏻🍳 Нутрициолог 🌿 Лайфхаки и путешествия 🧳 Связь @annavolkovaaa86 👩🏻