Channel
Updated: 2026-07-29
7 простых способов сделать лучше любой день 1. Посидите на улице 5–10 минут, ни на что не отвлекаясь. 2. Сделайте короткую растяжку. 3. Съешьте что-нибудь полезное. 4. Помогите ком…
4 привычки в питании, которые стоит приобрести каждому Эти простые действия помогут лучше себя чувствовать и сохранить здоровье. 1. Пить достаточно воды Главный лайфхак: вода должн…
5 способов делать всё сегодня, чтобы успевать больше завтра Определяйте наиболее срочные задачи и исполняйте их на пике своей активности. 1. Найдите и устраните все бесполезные дел…
6 вещей, которые нужно успеть сделать в университете Займитесь этим сейчас, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях. 1. Пишите людям, с которыми хотите познакомиться. 2. На…
A head-to-head of how Backpack and Phantom advertise on Telegram — the Solana-rooted exchange-and-wallet versus the leading self-custody wallet, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals.
How advertisers reach Belgian audiences on Telegram — one of Europe's toughest gambling and ad-restriction regimes pushing operators offshore, a Dutch/French/German language split, and EU-regulated crypto and trading.
How advertisers reach Irish audiences on Telegram — an English-speaking EU member inside the UK-Ireland creative pool, a fintech and tech-HQ hub, EU-regulated crypto and forex, and offshore gambling under a tightening licensing regime.
How advertisers reach Korean audiences on Telegram — the real-name banking regime that pushes activity offshore, one of the world's most intense retail-crypto cultures, gaming and esports adjacency, and won-denominated payment friction.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
5 простых способов побороть стресс 1. Воспринимайте стресс как положительный опыт. 2. Признайте то, что вы не можете контролировать внешние обстоятельства, зато своё состояние — вп…
6 способов заставить себя серьёзно взяться за учёбу 1. Составьте список причин, по которым вы учитесь. 2. Находите что‑то интересное во всём. 3. Найдите место, где вас ничто не буд…
4 привычки в питании, которые стоит приобрести каждому Эти простые действия помогут лучше себя чувствовать и сохранить здоровье. 1. Пить достаточно воды Главный лайфхак: вода должн…
7 методов развития позитивного мышления 1. Записывайте случившиеся за день позитивные события. 2. Чаще улыбайтесь. 3. Отпускайте прошлое. 4. Слушайте оптимистичную музыку. 5. Практ…
Раскрой свои возможности и научись ими пользоваться вместе с нами + бонусом интересные подкасты. РКН: 5542505475 Рекламные интеграции: @sergeytg_admin